Оптимални дози и начин на прием
Приемът на Лида за отслабване трябва да бъде внимателно дозиран, тъй като продуктът съдържа силни активни съставки. Обикновено производителите препоръчват:
- Дневна доза: 1 капсула на ден, сутрин преди или след закуска.
- Прием с вода: Най-малко 250-300 мл вода, за да се улесни усвояването.
- Продължителност: 30-60 дни, след което е необходима почивка от поне 1 месец.
Важни съвети при приема:
- Не приемайте повече от 1 капсула дневно – предозирането може да доведе до силни странични ефекти като безсъние и сърцебиене.
- Избягвайте приема на Лида късно следобед или вечер – може да предизвика безсъние и нервност.
- Ако почувствате силни нежелани реакции, прекратете употребата и се консултирайте с лекар.
Хранителен режим и упражнения в комбинация с Лида
За да се постигне максимален ефект от Лида, хранителният режим и физическата активност трябва да бъдат правилно съчетани. Лида за отслабване може да подпомогне отслабването, но без балансирана диета и движение, резултатите няма да бъдат оптимални.
Препоръчителен хранителен режим:
- Повече протеини: Пилешко месо, риба, яйца, нискомаслени млечни продукти.
- Комплексни въглехидрати: Киноа, овесени ядки, кафяв ориз.
- Здравословни мазнини: Авокадо, ядки, зехтин.
- Много фибри: Зеленчуци и плодове за добро храносмилане.
- Минимално преработени храни: Без пържени и силно солени продукти.
- Повече вода: Най-малко 2-3 литра на ден за подпомагане на детоксикацията.
Комбинация с упражнения:
- Кардио тренировки: Бягане, колоездене, скачане на въже – минимум 30 минути на ден.
- Силови упражнения: Лека до умерена тежест за поддържане на мускулната маса.
- Йога и разтягане: За баланс и намаляване на стреса, който може да влияе на отслабването.
Колко време трябва да се използва за максимален ефект?
Продължителността на приема зависи от много фактори като индивидуалния напредък и реакцията на организма.
Препоръчителен цикъл на прием:
- 1-ви месец: Най-силна загуба на тегло (3-6 кг).
- 2-ри месец: Поддържане на ефекта, но с намалена зависимост от добавката.
- След 60 дни: Препоръчва се пауза от 4-6 седмици, за да се избегне привикване.
Ако продължите приема твърде дълго, тялото може да развие толерантност, което ще намали ефекта на продукта. Важно е да следите как се чувствате и при нужда да коригирате дозировката или да спрете приема. Лида съдържат сибутрамин, който е забранен в много страни.
- ПРОДУКТЪТ НЕ Е ПОДХОДЯЩ ЗА ЛИЦА ПОД 18 ГОДИНИ!
- МОЛЯ СПАЗВАЙТЕ УКАЗАНИЯТА ЗА ПРИЕМ НА ЛИСТОВКАТА!
- ПРЕДИ ЗАПОЧВАНЕ НА ПРИЕМ НА ПРОДУКТА СЕ КОНСУЛТИРАЙТЕ С ВАШИЯ ЛИЧЕН ЛЕКАР ИЛИ ДИЕТОЛОГ!
- НЕ ПРЕМИШАВАЙТЕ УКАЗАНАТА ДОЗИРОВКА!
- ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО Е ДА СЕ ПРИЕМАТ ПОВЕЧЕ ТЕЧНОСТИ ПО ВРЕМЕ НА ПРИЕМ НА ХАПЧЕТО!
- ВЪЗДЪРЖАЙТЕ СЕ ОТ ПРИЕМ НА ГОЛЕМИ КОЛИЧЕСТВА АЛКОХОЛ ПО ВРЕМЕ НА ПРИЕМ НА ХАПЧЕТО!